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Best-Ager (50+)

Je älter wir werden, desto wichtiger wird körperliches Training. Ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir jedes Jahr etwa 1 %  unserer Muskulatur. Besonders deutlich wird dieser Verlust dann etwa ab dem 50. Lebensjahr. Allerdings sind wir dem Schicksal des Muskelverlustes nicht schutzlos ausgeliefert. Der Muskelabbau lässt sich sehr effektiv mit körperlichem Training stoppen. Mit dem viel empfohlenen täglichen Spaziergang allein kann man das leider nicht schaffen. Kontrolliertes Kraft- und Ausdauertraining hingegen haben einen starken positiven Effekt.

Aber, wer einfach nur drauflos trainiert, kann seinem Körper im schlimmsten Fall sogar Schaden zufügen. Deshalb stehen Ihnen unsere ausgebildeten Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler stets zur Seite. Mit unseren regelmäßigen Kraft- und Ausdauerchecks können wir Ihren Trainingsfortschritt dokumentieren.

WELCHE MITGLIEDSCHAFFT PASST ZU MIR?