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Fit & Gesund

Training hat eine Vielzahl an positiven Wirkungen auf den Körper und verbessert damit das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Während des Trainings werden Körper und Gehirn besser mit Sauerstoff versorgt. Das führt zu:

  • Stressreduktion
  • Stärkung des Immunsystems
  • besserem Schlaf
  • mehr Energie im Alltag

Unsere Betreuung durch Sportwissenschaftler, Sport-und Gymnastiklehrer und Physiotherapeuten hilft Ihnen dabei, das richtige Training zu finden und optimal durchzuführen.

Individuelles Training

Dein Training – maßgeschneidert und betreut durch Experten:

Du möchtest Schwachstellen endlich angehen, schmerzfrei werden oder einfach gesund älter werden?

Zielgerichtete Übungen helfen dir dabei, Beschwerden zügig zu beheben oder deine Trainingsziele schneller zu erreichen. Basierend auf der Messung deiner Muskelkraft und Evaluation von Dysbalancen, erarbeiten wir mit dir gemeinsam die beste Strategie zur Erreichung deiner Ziele.

Der Gesundheitszirkel bietet dabei die Basis für eine ausgewogene Entwicklung deiner Kraft und wird ergänzt durch individuelle Übungen speziell für dich. Dabei kannst du dich immer auf die Betreuung durch Experten aus Sportwissenschaft und Physiotherapie verlassen. Mit diesem Konzept konnten wir in den letzten Jahren bereits viele Kunden begeistern, Beschwerden lindern und bei der Erreichung ehrgeiziger Ziele unterstützen.

Wir freuen uns gemeinsam mit dir deine Ziele zu erreichen. Lerne uns jetzt unverbindlich bei einem Probetraining kennen.

Häufig gestellte Fragen zu Fit & Gesund

Was bedeutet gesundheitsorientiertes Training?
Gesundheitsorientiertes Training ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, das darauf abzielt, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Im TheraFit Bruchsal trainieren Sie nicht nach einem Standardplan, sondern anhand eines individuell auf Ihre Ziele und Voraussetzungen abgestimmten Trainingskonzepts. Dabei stehen Gesundheit, Sicherheit und langfristige Erfolge im Mittelpunkt.
Unser Fit-und-Gesund-Training eignet sich für alle Erwachsenen, die ihre Fitness verbessern, sich mehr Energie im Alltag wünschen oder gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen möchten. Besonders geeignet ist das Training für Berufstätige mit Bewegungsmangel, Menschen mit ersten körperlichen Einschränkungen sowie Personen, die unter fachlicher Anleitung gesund trainieren möchten.
Ja. Viele unserer Mitglieder starten ohne Fitnesserfahrung. Vor Trainingsbeginn analysieren wir Ihren aktuellen Leistungsstand und erstellen einen individuellen Trainingsplan. Unsere Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler und Trainer begleiten Sie Schritt für Schritt, damit Sie sicher und effektiv trainieren können.
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